logo



   প্রচ্ছদ  -   লাইফ স্টাইল

   উচ্চতা অনুযায়ী আপনার ওজন কত হওয়া উচিত?
ভালো স্বাস্থ্য কতটা জরুরি তা সবাই জানি। কিন্তু স্বাস্থ্য ভালো করতে গিয়ে ওজন বেড়েই চলেছে। সঙ্গে নানা সমস্যা!



   ঘরেই তৈরি করুন আপেল সাইডার ভিনেগার
রূপচর্চা থেকে ওজন কমানো- সবকিছু পাবেন আপেল সাইডার ভিনেগারে। এমনকি এটা দিয়ে আপনি তুলতে পারবেন বাসনপত্রে লেগে থাকা কঠিন দাগও। দিনদিন আমাদের কাছে পরিচিত হয়ে উঠছে এই আপেল সাইডার ভিনেগার। 



   শিশুর মোবাইলের নেশা কাটাবেন যেভাবে
প্রযুক্তির নানা উৎকর্ষতার এই সময়ে শিশুরা হাত বাড়ালেই ধরতে পারছে নানা ধরনের গ্যাজেট। মা-বাবা কিংবা অভিভাবকের ব্যবহৃত স্মার্টফোনগুলো এর ভেতরে অন্যতম।



   মধুর জাদুকরী ৬ উপকারিতা
মধু হচ্ছে একটি মিষ্টি জাতীয় পদার্থ যা সাধারণত মৌমাছিরা ফুলের পরাগ রেনু বা জীবন্ত গাছপালার নির্গত রস থেকে সংগ্রহ করে মধুতে রূপান্তর করে এবং আরও সুনির্দিষ্ট কিছু উপাদান যোগ করে মৌচাকে সংরক্ষণ করে।





   জেনে নিন মাস্ক পরার সঠিক নিয়ম
চীনে মহামারির আকার ধারণ করেছে করোনাভাইরাস। অন্যান্য দেশগুলোতেও ছড়িয়ে পড়েছে এই আতঙ্ক।





   ১০ কেজি ওজন কমান মাত্র ৩ দিনে!
ডায়েট চার্ট, জিম কিংবা সকাল হলে দৌড়ঝাপ করার রুটিন অনেকেই বানিয়ে ফেলেছেন। কারণ একটাই ওজন কমাতে হবে, অকালে বৃদ্ধ হওয়া যাবে না!



   উচ্চ রক্তচাপ ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণ করবে যে ফল
উচ্চ রক্তচাপ ও ডায়াবেটিস খুবই পরিচিত একটি রোগ। গত কয়েক দশকে বাংলাদেশে এসব রোগের প্রকোপ বেড়ে চলেছে। খাদ্যাভ্যাস নিয়ন্ত্রণ না করলে এ রোগ হয়।



   ৫ নিয়ম মানলে ভালো থাকবে চুলের স্বাস্থ্য
চুল মানুষের দৈহিক সৌন্দর্য বাড়ায়। তাই চুলের যত্ন নেয়া প্রয়োজন। কারণ স্বাস্থ্যবান সুন্দর চুল শুধু আমাদের সৌন্দর্যই বৃদ্ধি করে না, আমাদের ব্যক্তিত্বের ওপরেও প্রভাব ফেলে।



   খাওয়ার পরে যেসব কাজ ক্ষতি ডেকে আনে
খাওয়ার পর আমরা এমন অনেকসব কাজ করে বসি যা আমাদের শরীরের ক্ষতি ডেকে আনতে পারে। 



   টমেটোর ম্যাজিকে দূর হবে মুখের অবাঞ্ছিত লোম
মুখের অবাঞ্ছিত লোম দূর করার কিছু ঘরোয়া সহজ পদ্ধতি রয়েছে। এ পদ্ধতিগুলো প্রাকৃতিক উপাদান দিয়ে তৈরি করা হয় বলে এর পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া নেই। 



   ডায়াবেটিস থেকে বাঁচাবে যে ১৫ খাবার
ডায়াবেটিস বা বহুমূত্র রোগে আক্রান্ত মানুষের সংখ্যা দিনে দিনে বাড়ছে। এ রোগের কারণে দেখা দেয় অনেক ধরনের সমস্যা। শুধু বড়দেরই এ রোগ হয়,তা নয়। ছোটদেরও ডায়াবেটিস হতে পারে। ডায়াবেটিসের ফলে রক্তে চিনি বা শকর্রার উপস্থিতিজনিত অসামঞ্জস্যতা দেখা দেয়। এর ফলে দেহ রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা হারায়।



   ডায়াবেটিস কিংবা উচ্চ রক্তচাপ, দূর করবে এই মশলা
সুগন্ধযুক্ত মশলা হিসেবে এলাচের সুনাম রয়েছে। বিরিয়ানি থেকে মিষ্টান্ন- প্রায় সবকিছু রান্নায় এর ব্যবহার চোখে পড়ার মতো। এটি শুধু খাবারে সুঘ্রাণই যোগ করে না, স্বাদু বাড়ায়। সেইসঙ্গে শরীরের নানা উপকারেও লাগে। উচ্চ রক্তচাপ থেকে মেদ ঝরানো, এমনকি ক্যান্সার পর্যন্ত কমিয়ে দিতে পারে এলাচ।



   শুধু রান্না নয়, সৌন্দর্য্য বৃদ্ধিতেও তেজপাতা
রান্নায় তেজপাতা দেওয়া মানে তার স্বাদ একেবারে বদলে যায় ৷ সামান্য রান্নাও সুস্বাদু করে তোলার ক্ষমতা রাখে তেজপাতা ৷ রান্নার স্বাদ ছাড়াও আপনার সৌন্দর্য্য বাড়িয়ে তুলতে উপকারী তেজপাতা। তেজপাতার গুণাগুণ আপনার ত্বক এবং চুলের জন্যও উপকারী।



   শীতে নবজাতকের যত্ন
নবজাতকের যত্ন নিয়ে কম-বেশি সবাই চিন্তিত থাকেন। আর শীতকালে নিতে হয় বাড়তি যত্ন। জন্মের পর প্রথম আটাশ দিন খুবই গুরুত্বপূর্ণ। এ সময় শিশুর জ্বর, ঠান্ডা, সর্দি, কাশিসহ বিভিন্ন অসুখে ভুগতে পারে। 




  এই বিভাগ থেকে আরও সংবাদ

   উচ্চতা অনুযায়ী আপনার ওজন কত হওয়া উচিত?
   ঘরেই তৈরি করুন আপেল সাইডার ভিনেগার
   শিশুর মোবাইলের নেশা কাটাবেন যেভাবে
   মধুর জাদুকরী ৬ উপকারিতা
   জেনে নিন মাস্ক পরার সঠিক নিয়ম
   ১০ কেজি ওজন কমান মাত্র ৩ দিনে!
   উচ্চ রক্তচাপ ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণ করবে যে ফল
   ৫ নিয়ম মানলে ভালো থাকবে চুলের স্বাস্থ্য
   খাওয়ার পরে যেসব কাজ ক্ষতি ডেকে আনে
   টমেটোর ম্যাজিকে দূর হবে মুখের অবাঞ্ছিত লোম
   ডায়াবেটিস থেকে বাঁচাবে যে ১৫ খাবার
   ডায়াবেটিস কিংবা উচ্চ রক্তচাপ, দূর করবে এই মশলা
   শুধু রান্না নয়, সৌন্দর্য্য বৃদ্ধিতেও তেজপাতা
   শীতে নবজাতকের যত্ন
   প্রতিদিন দু’টি কলা খাবেন যে কারণে
   সম্পর্কে মানসিক দূরত্ব? জেনে নিন সমাধান
   এসিতে থাকলে যেসব রোগের ঝুঁকি বাড়ে
   করোনা ভাইরাস: সচেতনতা ও করণীয়
   যুক্তরাষ্ট্রের ভ্রমণ নিষেধাজ্ঞায় পড়তে যাচ্ছে মিয়ানমারসহ ৭ দেশ
   প্রতিদিন ৫ মিনিটের অভ্যাস কমাবে শরীরে বাড়তি চর্বি
   যা খেলে কমবে গ্যাসের সমস্যা
   স্মরণশক্তি বাড়ানোর উপায়
   ক্যান্সারের ঝুঁকি কমাতে যে খাবারটি প্রতিদিন খাবেন
   বুকব্যথা মানেই হার্টে সমস্যা নয়!
   যা খেলে ভালো থাকে ফুসফুস
   ভরা পেটে গোসল করলে কী হয়?
   দিনের শুরুতে যে ৭ কাজ আপনাকে ভালো রাখবে
   বিয়ে করছেন? এই ৭ বিষয় মেনে চলা জরুরি
   দ্রুত শক্তি পেতে যেসব খাবার খাবেন
   যা করলে ত্বকের বয়স কমবে


  পুরনো সংখ্যা