logo



   প্রচ্ছদ  -   লাইফ স্টাইল

   চালে পোকা ধরার সমস্যা দূর করার উপায়
যেহেতু প্রায় প্রতিবেলায়ই ভাত রান্না হয়, তাই অন্যান্য খাবারের চেয়ে চালের পরিমাণটা একটু বেশিই লাগে সব পরিবারে। আর প্রতিদিন চাল কিনে আনা নিশ্চয়ই সম্ভব নয়? তাইতো একসঙ্গে এক কিংবা একাধিক মণ চাল কিনে রাখার অভ্যাস প্রায় সব বাড়িতেই।





   দ্রুত ওজন কমায় সবজির স্যুপ
ওজন বেড়ে যাওয়াটা স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকর। অস্বাস্থ্যকর খাদ্যাভ্যাস, ব্যায়াম না করা, হরমোনের ভারসাম্যহীনতা, মানসিক চাপ ইত্যাদি কারণে ওজন বাড়ে।





   বাংলাদেশ ব্যাংকে নিয়োগ
বাংলাদেশ ব্যাংকে ‘সিসিটিভি অপারেটর এবং সিসিটিভি টেকনিশিয়ান’ পদে নিয়োগের বিজ্ঞপ্তি প্রকাশ হয়েছে। বাংলাদেশি নাগরিকরা পদটির জন্য আবেদন করতে পারবেন।





   ল্যাপটপ কোলে নিয়ে কাজ করলে হারাতে পারেন পুরুষত্ব
প্রযুক্তির কাজই হলো আমাদের কাজকে সহজ করে দেয়া। তারই ধারাবাহিকতায় ল্যাপটপের আগমন। আরামে শুয়ে-বসে কাজ করার জন্য ল্যাপটপ রয়েছে বেশিরভাগেরই পছন্দের তালিকায়।



   সুন্দরভাবে কথা বলার কৌশল
সুন্দর করে কথা বলতে না পারার কারণে অনেক সময় জীবনে পিছিয়ে পড়তে হয়। সুন্দর করে কথা বলাটা খুব কঠিন কোনো কাজ নয়। শুধুমাত্র চর্চার বিষয়। আর একটুখানি নিয়মিত চর্চা আপনার জীবনকে দিতে পারে নতুন মোড় এনে। সুন্দর করে কথা বলা পুরোটাই যখন নিজের হাতে তখন নিজস্ব চেষ্টা, কিছু নির্দেশনা অনুসরণ করলে সুন্দর করে কথা বলা হবে একবারেই সহজ!





   পেট পরিষ্কার রাখার ৭ উপায়
ভালো মানুষ হয়ে বাঁচার জন্য যেমন মন পরিষ্কার রাখা জরুরি তেমনই সুস্থভাবে বাঁচার জন্য পেট পরিষ্কার রাখাও জরুরি। 



   যে ৫টি কাজ আপনার ত্বক সুন্দর রাখবে
যদিও ত্বক সুন্দর রাখা কঠিন কিছু নয় তবুও দিনদিন যেন আমাদের ত্বক নিষ্প্রভ হতে থাকে। আসলে প্রতিদিনের দূষণ, ধুলোবালি, রোদ ইত্যাদির কারণে ত্বক দ্রুতই উজ্জ্বলতা হারায়। আর সেইসঙ্গে আমাদের অলসতা তো রয়েছেই। ত্বকের যত্নে একটুখানি সময়ও যেন হয় না।



   ওজন কমাতে মিষ্টি আলু খান
ওজন বেড়ে যাওয়ার ভয়ে আলু খেতে পারছেন না? এবার থেকে তবে মিষ্টি আলু খাওয়া শুরু করুন। কারণ এটি আপনার ওজন বাড়াতে নয়, কমাতে সাহায্য করবে। আলুর স্বাদ তো পাবেনই, পাশাপাশি ওজন নিয়ে বাড়তি দুশ্চিন্তাও থাকবে না।



   কাঁচা পেঁপের যত গুণ
কাঁচা পেঁপের উপকারিতা অনেক বেশি। পেঁপের পুষ্টিগুণ সম্পর্কে নিশ্চই সবারই জানা আছে। কাঁচা পেঁপেতেও ভিটামিন ‘এ’, ভিটামিন ‘বি’ এবং ভিটামিন ‘সি’ আছে। সেই সাথে রয়েছে লৌহ ও ক্যালসিয়াম । পেঁপে হজমে সহায়তাসহ শরীরের বিভিন্ন রোগ প্রতিরোধে কার্যকর ভূমিকা রাখে।



   ওষুধের বিস্তারিত জানার অ্যাপ
অনেক সময় প্রয়োজনীয় ওষুধটি না পেলে ফার্মেসির বিক্রেতা ভিন্ন একটি কম্পানির বিকল্প ওষুধ দিতে চান। কিন্তু বিকল্প ওষুধটি ঠিক কি না তা নিয়ে দ্বিধা থেকেই যায়। অনেক সময় ভুল ওষুধও দিয়ে থাকেন। ভুল ওষুধ নেওয়ার ঝামেলা থেকে মুক্তি পেতে রয়েছে ‘ডিআইএমএস’।





   দাঁতের যত্নে কিছু পরামর্শ
সুস্থ, সুন্দর দাঁতের রক্ষণাবেক্ষণ অনেক জরুরি। সুন্দর হাসি, পুষ্টিকর খাদ্য, হজমের জন্য সঠিক ভাবে চিবিয়ে খাওয়া এমনকি অন্যান্য রোগ যেমন—হৃদেরাগ, ডায়াবেটিস ইত্যাদি থেকে নিজেকে রক্ষা করা। তা ছাড়া দাঁতের ব্যথা, যন্ত্রণা ও অস্বস্তিকর অবস্থা থেকে নিজেকে মুক্ত রাখা সুস্থ, সুন্দর দাঁত দীর্ঘদিন অখুন্ন রাখার জন্য বিশেষ কয়েকটি পরামর্শ মেনে চলা প্রয়োজন।





   যা খেলে ভালো থাকবে ত্বক
নিয়মিত ফল খেলে ভালো থাকবে ত্বক। তবে জানেন কি? কোনো ফল খাবেন। পাঁচটি ফল রয়েছে যা খেলে আপনার ত্বক ভালো থাকবে।





   ঘরেই তৈরি করুন নোনা ইলিশ
নোনা ইলিশ তৈরি করার জন্য প্রথমে ইলিশ মাছ পরিষ্কার করে টুকরা করে নিতে হবে। টুকরা করার পর মাছগুলো ধোয়া যাবে না তবে এর রক্তগুলো এবং ময়লা খুব ভালোভাবে হাত দিয়ে পরিষ্কার করে নিতে হবে।



   খালি পেটে খাওয়া যাবে না যে সব খাবার
কাজে ব্যস্ত থাকায় অনেক সময় আমরা সময় মতো খাবার গ্রহণ করিনা। আবার অনেক সময় খালি পেটে না জেনে অনেকে যা ইচ্ছা তাই খাচ্ছি। তবে খালি পেটে কিছু খাবার খেলে অনেক ধরণের সমস্যা হতে পারে। 



   যৌবন ধরে রাখবে এই খাবারগুলো
বৃদ্ধ হতে কে-ই বা চায়! কিন্তু বাস্তবতা হলো, চাইলেও তারুণ্য ধরে রাখা যায় না। সময়ের সাথে সাথে ত্বকে ভাঁজ পড়তে শুরু করে, হাড়ের ক্ষয় হয়। তাইতো বয়স চল্লিশের কোঠা পার হতে না হতেই বৃদ্ধ লাগতে শুরু করে।



   মস্তিষ্ক চাঙ্গা রাখে যে পানীয়
মস্তিষ্কের সক্রিয়তার উপরে অনেকটাই নির্ভরশীল আমাদের যাবতীয় ভালো থাকা, মন্দ থাকা। মস্তিষ্ককে যতটা চাঙ্গা রাখবেন, আপনার সময়টা ঠিক ততটাই সুন্দর হবে। একটি পানীয় রয়েছে, যা আপনার মস্তিষ্ককে চাঙ্গা রাখতে সবচেয়ে বেশি সাহায্য করতে পারে।



   যে ৫ কারণে আপনার ওজন কমে না
ওজন কমানোর জন্য নানা কসরত করেও ওজনের কাটা দিনেদিনে উর্ধ্বমুখী? এটি আপনার জন্য বেশ চিন্তার কারণও হয়ে দাঁড়িয়েছে। কারণ কাঙ্ক্ষিত ওজন না পেলে ভয় থাকে অনেকরকম অসুখও। কিন্তু জানেন কি, আপনার প্রতিদিনের কিছু অভ্যাসের কারণেই কমছে না ওজন। জেনে নিন কী সেই অভ্যাস-



   চর্বি কমায় পেঁপে
পেঁপে একটি সর্বজনীন ফল। প্রায় সব ঋতুতেই পেঁপে পাওয়া যায়। আমাদের দেশে সারা বছর এই ফল পাওয়া যায়। কাঁচা ও পাকা উভয় পেঁপেই শরীরের জন্য উপকারী।



   রাত জেগে মোবাইল ঘাঁটলে যেসব ক্ষতি হয়
চোখে প্রায়ই সমস্যা হচ্ছে? চোখ লাল, চোখ দিয়ে পানি পড়া সেইসঙ্গে চোখে ব্যথাও আছে? এমনকী অসুবিধা হচ্ছে দেখতেও! ভাবছেন দূষণ আর ঘুম ঠিকমতো না হওয়ার জন্য এরকমটা হচ্ছে? কিন্তু জানেন কি, দূষণ এবং চোখের রক্তচাপ হঠাৎ করে বেড়ে গিয়ে রক্তজালিকা ছিঁড়ে যেতে পারে! এমনকী চোখ শুকনো হয়ে যেতেও পারে। 



   ঠাণ্ডার সমস্যা দূর করতে যা করবেন
আদার উপকারিতা সম্পর্কে কম বেশি সবারই জানা। এটা ঠাণ্ডা ও কফ দূর করতে সাহায্য করে। আদা ও মধুর তৈরি পানীয় গলা ব্যথায় আরাম দেয় এবং ভাইরাস সংক্রমণে বাধা দেয়। এছাড়া আদা ও মধুর রয়েছে নানা উপকারিতা।



   দুশ্চিন্তা করলেই পেটে সমস্যা? জেনে নিন সমাধান
দূরে কোথাও জার্নির আগে, পরীক্ষা শুরুর আগে কিংবা কোনোকিছু নিয়ে দুশ্চিন্তা করলেই পেটে মোচড় দিচ্ছে? ঘনঘন পায়খানার চাপ পাচ্ছে? ভাবছেন, বাথরুমে বসতে পারলে বুঝি ভালো হতো।



   অল্প পেঁয়াজে সুস্বাদু রান্নার ৭ উপায়
পেঁয়াজের দাম বেড়েই চলেছে। পুরো মাস হিসেব করে চলা মধ্যবিত্ত বাঙালি হঠাৎ পেঁয়াজের এই লাগামছাড়া দাম দেখে পড়েছেন মুশকিলে। বাজারের তালিকা করতে তাদের নতুন করে ভাবতে হচ্ছে। কিন্ত রান্নায় ঠিক কতটা পেঁয়াজ ব্যবহার করা জরুরি? অনেক পেঁয়াজ ব্যবহার করলেই কি রান্না মজার হবে, অল্প পেঁয়াজে খেতে সুস্বাদু হবে না?



   কেমন হবে দশমীর সাজ
দশমীর সাজ হবে বেশ জমকালো। এইসময় প্রচুর ঘোরাফেরা, দাওয়াত ইত্যাদি থাকে। তাই মেকআপটা এক্সপেরিমেন্টাল হলে মন্দ হয় না! প্রথমেই ত্বকটাকে মেকআপের জন্য তৈরি করে নিয়ে প্রাইমার লাগিয়ে নেবেন। 



   পেটে গ্যাস জমেছে? জেনে নিন দূর করার উপায়
পেটে গ্যাস জমে থাকা খুবই কমন একটি সমস্যা। খাওয়া-দাওয়ায় একটু অনিয়ম হলেই এটি দেখা দিতে পারে। এমনকি একটু ভাজাভুজি খেলেও পেটে জমতে পারে গ্যাসের খনি। কিন্তু কতক্ষণ আর সতর্ক থাকা যায়! কোনো না কোনো ছুঁতোয় গ্যাস ঠিকই পেটে এসে জমে। জেনে নিন এমন অবস্থায় সমাধানের উপায়-



   গর্ভাবস্থায় পরিহার করবেন যেসব খাবার
গর্ভাবস্থায় খাবার নিয়ে অন্যান্য সময়ের থেকেও অনেক বেশি সচেতন হতে হয়। কারণ মায়ের খাবার থেকেই গর্ভের শিশু পুষ্টি পায়। হাভার্ড স্কুল অব পাবলিক হেলথ গর্ভবতী নারীদের জন্য হার্ভার্ড হেলথি ইটিং প্লেট নামে নির্দেশিকা প্রকাশ করেছে। 



   রং ফরসাকারী ক্রিমে মারাত্মক স্বাস্থ্যঝুঁকি
প্রায় সকল বিউটি কনসালটেন্টের কাছে মানুষের একটি সাধারণ প্রশ্ন হলো—কীভাবে ফরসা হওয়া যায়? ইন্টারনেটেও এই প্রশ্নের উত্তর খুঁজতে মরিয়া মানুষ। এ বিষয়ে ইন্টারনেটে আর্টিকেলেরও অভাব নেই। মানুষের এই ফরসা হওয়ার আকাঙ্ক্ষাকে পুঁজি করে অনেকেই ব্যবসা পেতে বসেছেন।





   ভুলেও খালি পেটে যা খাবেন না
কাজে ব্যস্ত থাকার কারণে অনেক সময় আমরা খাবার দেরিতে খাই। তবে সব সময় সঠিক সময়ে খাবার খাওয়া উত্তম।এতো গেল দেরিতে খাওয়া আবার অনেক সময় দেখা যায় খালি পেটে যা ইচ্ছা তাই খাচ্ছি।তবে কিছু খাবার রয়েছে যা খালি পেটে খেলে বিভিন্ন ধরনের সমস্যা হতে পারে।





   ডায়াবেটিস ও কোলেস্টেরল নিয়ন্ত্রণে করলার চা
করলা অনেকের প্রিয় খাবার না হতে পারে কিন্তু এর পুষ্টিগুণ অনেক। যা আমরা অনেকেই জানি। করলা রক্তে সুগারের মাত্রা নিয়ন্ত্রণ করে, লিভার পরিষ্কার করে, ওজন নিয়ন্ত্রণেও সাহায্য করে। করলার উপকারিতা পাওয়ার আরও একটি উপায় হল করলার চা পান করা।



   পূজায় কেমন হবে ষষ্ঠী ও সপ্তমীর সাজ
ষষ্ঠীর দিন থেকেই মূলত পূজার সাজটা শুরু হয়। কারণ ষষ্ঠী থেকে দশমী পর্যন্ত আপনি সাজতে পারবেন একদম মনের মতো করে। 




  এই বিভাগ থেকে আরও সংবাদ

   চালে পোকা ধরার সমস্যা দূর করার উপায়
   দ্রুত ওজন কমায় সবজির স্যুপ
   বাংলাদেশ ব্যাংকে নিয়োগ
   ল্যাপটপ কোলে নিয়ে কাজ করলে হারাতে পারেন পুরুষত্ব
   সুন্দরভাবে কথা বলার কৌশল
   পেট পরিষ্কার রাখার ৭ উপায়
   যে ৫টি কাজ আপনার ত্বক সুন্দর রাখবে
   ওজন কমাতে মিষ্টি আলু খান
   কাঁচা পেঁপের যত গুণ
   ওষুধের বিস্তারিত জানার অ্যাপ
   দাঁতের যত্নে কিছু পরামর্শ
   যা খেলে ভালো থাকবে ত্বক
   ঘরেই তৈরি করুন নোনা ইলিশ
   খালি পেটে খাওয়া যাবে না যে সব খাবার
   যৌবন ধরে রাখবে এই খাবারগুলো
   মস্তিষ্ক চাঙ্গা রাখে যে পানীয়
   যে ৫ কারণে আপনার ওজন কমে না
   চর্বি কমায় পেঁপে
   রাত জেগে মোবাইল ঘাঁটলে যেসব ক্ষতি হয়
   ঠাণ্ডার সমস্যা দূর করতে যা করবেন
   দুশ্চিন্তা করলেই পেটে সমস্যা? জেনে নিন সমাধান
   অল্প পেঁয়াজে সুস্বাদু রান্নার ৭ উপায়
   কেমন হবে দশমীর সাজ
   পেটে গ্যাস জমেছে? জেনে নিন দূর করার উপায়
   গর্ভাবস্থায় পরিহার করবেন যেসব খাবার
   রং ফরসাকারী ক্রিমে মারাত্মক স্বাস্থ্যঝুঁকি
   ভুলেও খালি পেটে যা খাবেন না
   ডায়াবেটিস ও কোলেস্টেরল নিয়ন্ত্রণে করলার চা
   পূজায় কেমন হবে ষষ্ঠী ও সপ্তমীর সাজ
   টি-ব্যাগ ব্যবহার করছেন? শরীরে ঢুকছে প্লাস্টিকের বিষ


  পুরনো সংখ্যা