logo
   প্রচ্ছদ  -   লাইফ স্টাইল

ঘুমের মধ্যে গলা শুকিয়ে যাওয়ার কারণ
Posted on Jan 10, 2021 11:35:12 AM.

ঘুমের মধ্যে গলা শুকিয়ে যাওয়ার কারণ

রাতে ঘুমের মধ্যে গলা শুকিয়ে যায়, যার ফলে ঘুম ভেঙে যায় অনেকেরই। আবার কারও কারও পানির পিপাসায় ঘুম ভেঙ্গে যায়, শুধু শুধু গলা মুখ শুকিয়ে আসে, ঠোঁট শুকিয়ে যায়। যদি প্রত্যেকদিন আপনি এই সমস্যার সম্মুখীন হন, তাহলে শীঘ্রই চিকিৎসকের পরামর্শ নিন।
মনে রাখবেন, মূলত জেরোস্টোমিয়া নামক রোগের কারণে মুখে লালা কমে যায়। যার জন্য এই ধরনের সমস্যার সৃষ্টি হয়। এবার জেনে নেওয়া যাক কোন কোন কারণে মুখ শুকিয়ে যাওয়ার মতো সমস্যার সম্মুখীন হতে হয়-

* ওষুধের পার্শ্ব প্রতিক্রিয়ার কারণেও এই রোগ হতে পারে। রাতে ঘুমাতে যাওয়ার আগে হতাশা, ব্যাথা ও পেশি শিথিলতার জন্য যে যে ওষুধ খেতে হয়, তার ফলে মুখ শুষ্ক হয়ে আসতে পারে।

* কিছুক্ষেত্রে দেখা যায়, আমরা অনেকে ঘুমানোর সময় মুখ দিয়ে শ্বাস নিয়ে থাকি। মূলত, হাইপোসালিভেশনের কারণে এমনটা হয়। সে সময়ে মুখ শুকিয়ে যায়। নাক দিয়ে শ্বাস না নিয়ে মুখ দিয়ে শ্বাস নেওয়া এক ধরনের অভ্যাস বলে মনে করেন অনেকে। তবে বিষয়টি অবহেলা না করে এদের ডাক্তারের পরামর্শ নেয়া উচিত।

* যারা ধূমপান ও অ্যালকোহল পান করেন তাদেরও এই সমস্যা হতে পারে। জার্নাল অফ ডেন্টাল রিসার্চের পরীক্ষায় দেখা গিয়েছে, যারা প্রতিদিন ধূমপান ও অ্যালকোহলে অভ্যস্ত এ রকম ৩৯ শতাংশ মানুষের মুখের লালা উৎপাদন কমে গিয়েছে।

* এছাড়া ডায়াবেটিস হলে মুখ শুকিয়ে আসতে পারে। তাই ঘুমিয়ে থাকা অবস্থায় মুখ শুকিয়ে এলে পরামর্শ নিন ডাক্তারের। আপনার শরীরে ডায়াবেটিসের প্রকোপ ঠিক কতটা তা না জানা উচিত। কারণ, এই উপসর্গ কিছু কিছু ক্ষেত্রে জানান দেয় শরীরে ডায়াবেটিসের উপস্থিতি।



  এই বিভাগ থেকে আরও সংবাদ

   পেঁপের যত উপকারীতা
   রেসিপি: স্বাদের দুধ লাউ
   রাত জেগে কাজ করছেন, সুস্থ থাকতে খান ৫ খাবার
   দাঁত ব্যথা কমাতে ঘরোয়া উপায়
   ডিমের পর ভুলেও যে খাবার খাবেন না
   ধূমপায়ীর ফুসফুস পরিষ্কারের প্রাকৃতিক উপায়
   পাকা তালের সুস্বাদু ৩ পিঠার সহজ রেসিপি
   দাঁত ব্যথা কমাতে ঘরোয়া উপায়
   করোনা: স্বাদ ও গন্ধের অনুভূতি ফেরাবে ৩ খাবার
   শীতে বাদাম খেলে যে কারণে ক্ষতি হতে পারে
   লেবু পানির স্বাস্থ্য উপকারিতা
   সহকারী প্রোগ্রামার পদে নিয়োগ বিজ্ঞপ্তি প্রকাশ
   গোসলে গরম না ঠাণ্ডা পানি
   ইতিহাসের পাতায় আজকের দিন
   প্রাকৃতিক উপায়ে কমান উচ্চ রক্তচাপ
   কাঁচা ছোলা খাওয়ার উপকারিতা ও অপকারিতা
   প্রতিদিন ৫টি কাজু বাদাম খাওয়ার এত গুণ!
   কোমরের ব্যথা কমানোর উপায়
   নকল ঘি চেনার সহজ উপায়
   শিশুদের স্মৃতিশক্তি বাড়াতে যা করবেন
   করোনায় আক্রান্তের শ্বাসকষ্ট কমানোর উপায়
   শিশুর ডাউন সিনড্রোম হয় যে কারণে
   পুরোনো মাস্ক কখন ফেলে দিতে হয়?
   লালশাকের এতো পুষ্টিগুণ!
   শীতকালে ত্বকের যত্ন, বিশ্বাস করলেই বিপদ!
   ডিমের পর ভুলেও যে খাবার খাবেন না
   চোখে ময়লা গেলে এগুলো একদম করা যাবে না
   দেহে রক্ত বৃদ্ধি করে পালং শাক
   শীতে হাত পায়ের চামড়া ওঠা বন্ধে চিকিৎসকের পরামর্শ
   প্রতিদিন শসা খাওয়ার উপকারিতা


  পুরনো সংখ্যা