logo
   প্রচ্ছদ  -   লাইফ স্টাইল

খালি পেটে মেথি খেলে কী হয়?
Posted on Sep 16, 2020 10:45:16 AM.

খালি পেটে মেথি খেলে কী হয়?

খাবারের স্বাদ-গন্ধ বাড়াতে মেথি ব্যবহার করা হয়। এটি আমাদের শরীরের জন্য নানা কাজে লাগে। বিশেষ করে ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য এটি বেশ উপকারী।

 তবে কখন কীভাবে মেথি খেলে তা শরীরের জন্য বেশি কার্যকরী, সে সম্পর্কে জানতে হবে।

এক গ্লাস গরম পানি এক চামচ আস্ত মেথি ভেজান। এভাবে ১০ মিনিট রাখুন। স্বাদ বৃদ্ধির জন্য তাতে লেবুর রস ও মধু মিশিয়ে পান করতে পারেন। এটি পান করবেন প্রতিদিন সকালে, খালিপেটে। জেনে নিন মেথি খেলে যেসব উপকার মিলবে-

jagonews24

মেথিতে আছে দ্রবণীয় ফাইবার যা কোলেস্টেরল কমাতে সাহায্য করে। সকালে খালি পেটে মেথি খান ও নিজের কোলেস্টেরল নিয়ন্ত্রণ করুন।

মেথি ক্যান্সার দূরে রাখতেও সাহায্য করে। গ্যাস্ট্রিক ও কোষ্ঠকাঠিন্যের হাত থেকেও রেহাই দেয়।

নিয়মিত মেথি খেলে আপনার শরীর থেকে বিভিন্ন কালো দাগ ছোপ দূর হবে।

ফোঁড়া বা মাংসপেশিতে ব্যথার ক্ষেত্রে কাপড়ে মেথির দানা বেঁধে ব্যবহার করলে শরীরের ফোলা ভাব এবং ব্যথা কমবে অনেকটাই।

jagonews24

নিয়মিত মেথি খেলে ওজন কমবে, পেটের অতিরিক্ত চর্বিও দূর হবে।

মেথি ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণ করে। ব্লাড সুগার নিয়ন্ত্রণের জন্য ঘরোয়া টোটকা হিসাবে মেথির ব্যবহার করতে পারেন।

সুন্দর চুলের জন্য মেথি ব্যবহার করতে পারেন। এতে করে আপনার চুল ঝরার প্রবণতাও কমবে।




  এই বিভাগ থেকে আরও সংবাদ

   খাওয়ার পরে যে কাজ কখনোই করা উচিত না
   ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণ করে কামরাঙা
   জেনে নিন যেসব জিনিস ফ্রিজে রাখা ক্ষতিকর
   শিশুর সফলভাবে বেড়ে ওঠার গোপন রহস্য
   চুল পড়া বন্ধ করার সহজ ২টি উপায়
   জেনে নিন কোন রক্তের গ্রুপে হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকি কম
   জেনে নেই দাঁতের অসহ্য যন্ত্রণায় কি করবেন
   রুই মাছ কেন খাবেন?
   চুল পড়া কমাতে কাজে লাগান লাল শাকের অব্যর্থ টোটকা
   কিডনি ও লিভার সুস্থ রাখে যে শাক!
   অতিরিক্ত দুশ্চিন্তায় বাড়ে যেসব রোগ
   যে সব লক্ষণ বলে দিবে আপনার কিডনি ড্যামেজ হতে যাচ্ছে
   এ সব মানলে ওষুধ ছাড়াই ঘুম আসবে সহজে
   রাতে ভাত না রুটি? কোনটা খাওয়া উচিৎ?
   কমলার চেয়ে ৪ গুণ বেশি উপকারী পেয়ারা
   হজমের সমস্যায় ৬টি সহজ সমাধান
   জেনে নিন ধনেপাতার স্বাস্থ্যগুণ
   ভুঁড়ি কমানোর ঘরোয়া কিছু উপায়
   কাঁঠালের বীজের এই উপকারিতাগুলো জানতেন?
   কটন বাড দিয়ে কান খোঁচানোর অভ্যাস ডেকে আনতে পারে মারাত্মক বিপদ!
   কলার মোচায় রয়েছে যত পুষ্টিগুণ ও ঔষধিগুণ
   কোন ব্যথায় কোন ধরনের সেঁক দেবেন?
   রসুন যেভাবে খেলে ওজন কমবে
   ঘাড়ে-পিঠে-কোমরে যন্ত্রণা দূর করতে যা মানতে হবে
   গায়ে আগুন লাগলে সাথে সাথে যে পাঁচটি কাজ করা জরুরি
   আপনি কি জানেন রোজ রাতে গোসলের সুফল?
   জানেন কি স্ট্রোক কেন হয় এবং তা প্রতিরোধের উপায়?
   ঘরোয়া উপায়েই নিয়ন্ত্রণ হোক অ্যাসিডিটি
   এক নজরে কিডনির সমস্যা ও সমাধান
   ওষুধ ছাড়া ডায়বেটিস দূরে রাখার উপায়


  পুরনো সংখ্যা