logo
   প্রচ্ছদ  -   লাইফ স্টাইল

৫ নিয়ম মানলে ভালো থাকবে চুলের স্বাস্থ্য
Posted on Feb 04, 2020 10:54:44 AM.

৫ নিয়ম মানলে ভালো থাকবে চুলের স্বাস্থ্য

চুল মানুষের দৈহিক সৌন্দর্য বাড়ায়। তাই চুলের যত্ন নেয়া প্রয়োজন। কারণ স্বাস্থ্যবান সুন্দর চুল শুধু আমাদের সৌন্দর্যই বৃদ্ধি করে না, আমাদের ব্যক্তিত্বের ওপরেও প্রভাব ফেলে।

তবে চুলের যত্ন নিতে হবে অবশ্যই চুলের ধরণ অনুযায়ী। চুলের স্বাস্থ্য ভারো রাখতে নারী ও পুরুষ উভয়েরই বিশেষ ৫ বিষয় মেনে চলা জরুরি।

আসুন নিই চুলের স্বাস্থ্য ভালো রাখতে কী করবেন-

১. সুন্দর চুলের জন্য খাবারের বিষয়ে নজর দিতে হবে। সবুজ শাকসবজি ও ফলের রস চুলের জন্য খুবই ভালো। স্বাস্থ্যবান ও ঝলমলে চুলের জন্য দুধ ও ফ্রেশ দই খেতে পারেন। আর নারিকেল তেলও চুলকে স্বাস্থ্যবান করে তোলে।

২. সপ্তাহে দুদিন উষ্ণ তেল চুলে মালিশ করুন। চুলের গোঁড়ার আর্দ্রতা ধরে রাখতে এই তেল খুব ভালো কাজ করে। ব্যবহার করতে পারেন নারিকেল তেল ও আমন্ড অয়েল।

৩. অবসাদ বা ক্লান্তি চুলের রঙ ও স্বাস্থ্যের পক্ষে ক্ষতিকর। মেডিটেশন, মিউজিক থেরাপি কাজে লাগিয়ে দেখতে পারেন।

৪. ভিজে চুল কখনই আঁচড়াবেন না। চুলের জট ছাড়ানোর জন্য বড় দাঁতের চিরুনি ব্যবহার করুন।

৫. সপ্তাহে একবার ডিপ কন্ডিশনিং ট্রিটমেন্ট ট্রাই করুন। চুলের যত্নে কখনই কড়া কেমিক্যাল ব্যবহার করবেন না।




  এই বিভাগ থেকে আরও সংবাদ

   রাতে খালি পেটে ঘুম নয়
   ঘুমের আগের ৩ মিনিট কী করবেন?
   কিসমিস খাওয়ার উপকারিতা
   উচ্চতা অনুযায়ী আপনার ওজন কত হওয়া উচিত?
   ঘরেই তৈরি করুন আপেল সাইডার ভিনেগার
   শিশুর মোবাইলের নেশা কাটাবেন যেভাবে
   মধুর জাদুকরী ৬ উপকারিতা
   জেনে নিন মাস্ক পরার সঠিক নিয়ম
   ১০ কেজি ওজন কমান মাত্র ৩ দিনে!
   উচ্চ রক্তচাপ ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণ করবে যে ফল
   খাওয়ার পরে যেসব কাজ ক্ষতি ডেকে আনে
   টমেটোর ম্যাজিকে দূর হবে মুখের অবাঞ্ছিত লোম
   ডায়াবেটিস থেকে বাঁচাবে যে ১৫ খাবার
   ডায়াবেটিস কিংবা উচ্চ রক্তচাপ, দূর করবে এই মশলা
   শুধু রান্না নয়, সৌন্দর্য্য বৃদ্ধিতেও তেজপাতা
   শীতে নবজাতকের যত্ন
   প্রতিদিন দু’টি কলা খাবেন যে কারণে
   সম্পর্কে মানসিক দূরত্ব? জেনে নিন সমাধান
   এসিতে থাকলে যেসব রোগের ঝুঁকি বাড়ে
   করোনা ভাইরাস: সচেতনতা ও করণীয়
   যুক্তরাষ্ট্রের ভ্রমণ নিষেধাজ্ঞায় পড়তে যাচ্ছে মিয়ানমারসহ ৭ দেশ
   প্রতিদিন ৫ মিনিটের অভ্যাস কমাবে শরীরে বাড়তি চর্বি
   যা খেলে কমবে গ্যাসের সমস্যা
   স্মরণশক্তি বাড়ানোর উপায়
   ক্যান্সারের ঝুঁকি কমাতে যে খাবারটি প্রতিদিন খাবেন
   বুকব্যথা মানেই হার্টে সমস্যা নয়!
   যা খেলে ভালো থাকে ফুসফুস
   ভরা পেটে গোসল করলে কী হয়?
   দিনের শুরুতে যে ৭ কাজ আপনাকে ভালো রাখবে
   বিয়ে করছেন? এই ৭ বিষয় মেনে চলা জরুরি


  পুরনো সংখ্যা