logo
   প্রচ্ছদ  -   লাইফ স্টাইল

৫ নিয়ম মানলে ভালো থাকবে চুলের স্বাস্থ্য
Posted on Feb 04, 2020 10:54:44 AM.

৫ নিয়ম মানলে ভালো থাকবে চুলের স্বাস্থ্য

চুল মানুষের দৈহিক সৌন্দর্য বাড়ায়। তাই চুলের যত্ন নেয়া প্রয়োজন। কারণ স্বাস্থ্যবান সুন্দর চুল শুধু আমাদের সৌন্দর্যই বৃদ্ধি করে না, আমাদের ব্যক্তিত্বের ওপরেও প্রভাব ফেলে।

তবে চুলের যত্ন নিতে হবে অবশ্যই চুলের ধরণ অনুযায়ী। চুলের স্বাস্থ্য ভারো রাখতে নারী ও পুরুষ উভয়েরই বিশেষ ৫ বিষয় মেনে চলা জরুরি।

আসুন নিই চুলের স্বাস্থ্য ভালো রাখতে কী করবেন-

১. সুন্দর চুলের জন্য খাবারের বিষয়ে নজর দিতে হবে। সবুজ শাকসবজি ও ফলের রস চুলের জন্য খুবই ভালো। স্বাস্থ্যবান ও ঝলমলে চুলের জন্য দুধ ও ফ্রেশ দই খেতে পারেন। আর নারিকেল তেলও চুলকে স্বাস্থ্যবান করে তোলে।

২. সপ্তাহে দুদিন উষ্ণ তেল চুলে মালিশ করুন। চুলের গোঁড়ার আর্দ্রতা ধরে রাখতে এই তেল খুব ভালো কাজ করে। ব্যবহার করতে পারেন নারিকেল তেল ও আমন্ড অয়েল।

৩. অবসাদ বা ক্লান্তি চুলের রঙ ও স্বাস্থ্যের পক্ষে ক্ষতিকর। মেডিটেশন, মিউজিক থেরাপি কাজে লাগিয়ে দেখতে পারেন।

৪. ভিজে চুল কখনই আঁচড়াবেন না। চুলের জট ছাড়ানোর জন্য বড় দাঁতের চিরুনি ব্যবহার করুন।

৫. সপ্তাহে একবার ডিপ কন্ডিশনিং ট্রিটমেন্ট ট্রাই করুন। চুলের যত্নে কখনই কড়া কেমিক্যাল ব্যবহার করবেন না।




  এই বিভাগ থেকে আরও সংবাদ

   পেটের মেদ ঝরাবে যেসব পানীয়
   ঘুমাতে যাওয়ার আগে যেসব খাবার খাবেন না
   লেবুর খোসা যেসব কাজে লাগে
   খাওয়ার পরে যে কাজ কখনোই করা উচিত না
   ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণ করে কামরাঙা
   জেনে নিন যেসব জিনিস ফ্রিজে রাখা ক্ষতিকর
   শিশুর সফলভাবে বেড়ে ওঠার গোপন রহস্য
   চুল পড়া বন্ধ করার সহজ ২টি উপায়
   জেনে নিন কোন রক্তের গ্রুপে হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকি কম
   জেনে নেই দাঁতের অসহ্য যন্ত্রণায় কি করবেন
   রুই মাছ কেন খাবেন?
   খালি পেটে মেথি খেলে কী হয়?
   চুল পড়া কমাতে কাজে লাগান লাল শাকের অব্যর্থ টোটকা
   কিডনি ও লিভার সুস্থ রাখে যে শাক!
   অতিরিক্ত দুশ্চিন্তায় বাড়ে যেসব রোগ
   যে সব লক্ষণ বলে দিবে আপনার কিডনি ড্যামেজ হতে যাচ্ছে
   এ সব মানলে ওষুধ ছাড়াই ঘুম আসবে সহজে
   রাতে ভাত না রুটি? কোনটা খাওয়া উচিৎ?
   কমলার চেয়ে ৪ গুণ বেশি উপকারী পেয়ারা
   হজমের সমস্যায় ৬টি সহজ সমাধান
   জেনে নিন ধনেপাতার স্বাস্থ্যগুণ
   ভুঁড়ি কমানোর ঘরোয়া কিছু উপায়
   কাঁঠালের বীজের এই উপকারিতাগুলো জানতেন?
   কটন বাড দিয়ে কান খোঁচানোর অভ্যাস ডেকে আনতে পারে মারাত্মক বিপদ!
   কলার মোচায় রয়েছে যত পুষ্টিগুণ ও ঔষধিগুণ
   কোন ব্যথায় কোন ধরনের সেঁক দেবেন?
   রসুন যেভাবে খেলে ওজন কমবে
   ঘাড়ে-পিঠে-কোমরে যন্ত্রণা দূর করতে যা মানতে হবে
   গায়ে আগুন লাগলে সাথে সাথে যে পাঁচটি কাজ করা জরুরি
   আপনি কি জানেন রোজ রাতে গোসলের সুফল?


  পুরনো সংখ্যা