logo
   প্রচ্ছদ  -   লাইফ স্টাইল

মস্তিষ্ক চাঙ্গা রাখে যে পানীয়
Posted on Oct 08, 2019 11:21:38 AM.

মস্তিষ্ক চাঙ্গা রাখে যে পানীয়

মস্তিষ্কের সক্রিয়তার উপরে অনেকটাই নির্ভরশীল আমাদের যাবতীয় ভালো থাকা, মন্দ থাকা। মস্তিষ্ককে যতটা চাঙ্গা রাখবেন, আপনার সময়টা ঠিক ততটাই সুন্দর হবে। একটি পানীয় রয়েছে, যা আপনার মস্তিষ্ককে চাঙ্গা রাখতে সবচেয়ে বেশি সাহায্য করতে পারে।

ঠিক ধরেছেন, আর কিছু নয়, সেটি হলো চা। সকাল, বিকাল কিংবা সন্ধ্যা- চা ছাড়া জমেই না যেন। অতিথি আপ্যায়ন থেকে শুরু করে বন্ধুদের সঙ্গে আড্ডা- এককাপ চা না হলে সবকিছুই বেমানান যেন। লিকার চা, গ্রিন টি বা দুধ চা যেভাবে খুশি আপনি চা খেতে পারেন। তবে লিকার চা খেলে উপকার বেশি পাবেন।

Panio

ন্যাশনাল ইউনিভার্সিটি অফ সিঙ্গাপুর বলছে চায়ে দুধ, আদা, এলাচ, দারুচিনি যা খেতে ভালোলাগে, মিশিয়ে খেতে পারেন। এতে মস্তিষ্কের গঠন ঠিকঠাক হয়। তারা গবেষণা চালিয়েছেন চা খোর এবং চা খেতে ভালোবাসেন না এরকম মানুষের মধ্যে।

সে গবেষণায় উঠে এসেছে এই তথ্য। যারা প্রতিদিন তিনকাপ করে চা খান তাদের কগনিটিভ ফাংশন অন্যদের তুলনায় অনেক বেশি হয়। এছাড়াও বয়সকালে মস্তিষ্ক জনিত সমস্যা থেকেও অনেক দূরে থাকা যায়। স্নায়ু ঠিকমতো কাজ করে।

Panio

৩৬ থেকে ৬০ বছর বয়সীদের মধ্যে গবেষণা করে তারা দেখেছেন নিয়মিত চা খাবার ফলে তাদের কোনোরকম মানসিক সমস্যা নেই। চা খেলে ঘুম কম হয় এই তথ্যও তাদের মতে ভ্রান্ত। বলছেন ১০ বছর বয়স পেরোলেই একটু একটু করে চায়ের অভ্যাস করা ভালো।

Panio

এছাড়াও চায়ে রয়েছে আরও কিছু উপকারিতা-

১. লিকার চা আমাদের শক্তি দেয়। মনঃসংযোগে সাহায্য করে।

২. প্রতিদিন ব্ল্যাক টি খেলে ডায়াবেটিস, কোলেস্টেরলের মতো সমস্যা দূরে থাকে।

৩. গ্রিন টি খেলে ত্বকের উপকার হয়।

৪. প্রতিদিন চার কাপ গ্রিন টি খেলে ওজন কমে, কোলেস্টেরল লেভেল ঠিক থাকে, হজমের সমস্যা কমে।




  এই বিভাগ থেকে আরও সংবাদ

   চালে পোকা ধরার সমস্যা দূর করার উপায়
   দ্রুত ওজন কমায় সবজির স্যুপ
   বাংলাদেশ ব্যাংকে নিয়োগ
   ল্যাপটপ কোলে নিয়ে কাজ করলে হারাতে পারেন পুরুষত্ব
   সুন্দরভাবে কথা বলার কৌশল
   পেট পরিষ্কার রাখার ৭ উপায়
   যে ৫টি কাজ আপনার ত্বক সুন্দর রাখবে
   ওজন কমাতে মিষ্টি আলু খান
   কাঁচা পেঁপের যত গুণ
   ওষুধের বিস্তারিত জানার অ্যাপ
   দাঁতের যত্নে কিছু পরামর্শ
   যা খেলে ভালো থাকবে ত্বক
   ঘরেই তৈরি করুন নোনা ইলিশ
   খালি পেটে খাওয়া যাবে না যে সব খাবার
   যৌবন ধরে রাখবে এই খাবারগুলো
   যে ৫ কারণে আপনার ওজন কমে না
   চর্বি কমায় পেঁপে
   রাত জেগে মোবাইল ঘাঁটলে যেসব ক্ষতি হয়
   ঠাণ্ডার সমস্যা দূর করতে যা করবেন
   দুশ্চিন্তা করলেই পেটে সমস্যা? জেনে নিন সমাধান
   অল্প পেঁয়াজে সুস্বাদু রান্নার ৭ উপায়
   কেমন হবে দশমীর সাজ
   পেটে গ্যাস জমেছে? জেনে নিন দূর করার উপায়
   গর্ভাবস্থায় পরিহার করবেন যেসব খাবার
   রং ফরসাকারী ক্রিমে মারাত্মক স্বাস্থ্যঝুঁকি
   ভুলেও খালি পেটে যা খাবেন না
   ডায়াবেটিস ও কোলেস্টেরল নিয়ন্ত্রণে করলার চা
   পূজায় কেমন হবে ষষ্ঠী ও সপ্তমীর সাজ
   টি-ব্যাগ ব্যবহার করছেন? শরীরে ঢুকছে প্লাস্টিকের বিষ
   আপনি কতটা ফিট? জেনে নিন ৫ উপায়ে


  পুরনো সংখ্যা